ÉRT(S)ED

Test-Képező tudástár

Képezd magad, hogy könnyebben eligazodj a jóga, Pilates, alakformáló és regeneráló programok változatos kínálatában, értsd meg, mit miért gyakorolsz, mi mivel és hogyan függ össze?
Szerezz naprakész ismereteket a szétnyílt hasizom, gátizom diszfunkció, krónikus derékfájdalom témáiban és arról, hogyan mozoghatunk természetesebben, biztonságosabban és edzhetünk eredményesebben.
Kerülj képbe a számomra leghitelesebb források – Katy Bowman (nutritiousmovement.com) Lauren Ohayon (laurenohayon.com) tanításai és a saját tapasztalataim – alapján készített írások és videók segítségével.

“Képezd a tested tápláló Mind’N’Napi-mozdulatokkal!”

Reggeli&Torna BLOG (egyelöre fejlesztés alatt!) kínál inspirációt a könnyed hangvételben írt vegán receptekkel.
“izmoknak, ízületeknek megkönnyebbülést hozó finom feladatok & könnyen elkészíthető ízletes falatok”