Szokás Szelidítő tréning

Mind’N’Core
Impulse-Meditáció

 – Szétnyílt hasizom és teljes test regeneráció másképp –

A felszínes izmok lazításával, a Core-izomzat komplex, reflexes bevonásával

Összehangol, kiegyensúlyoz


AZOKNAK, AKIK SZERETNÉNEK:

  • harmónikusabban mozogni és otthon érezni magukat a testükben
  • önmagukra és a pocaklakó(ik)ra hangolódni
  • a testtartás korrekciójára egy kísérletező felfedezésként tekinteni, amely kikönnyülést,töltekezést hoz
  • Ha a budapesti Tavaszi Mind’N’Core hétvégét egy hatékony felkészüléssel alapoznád meg, hogy COR(r)E-Active kurzusból és a Flip-flow családi impróból a legtöbbet hozhasd ki.

Ha pedig úgy jönne ki a lépés, hogy előbb jutnál el a COR(r)E-Active-ra, akkor is remek alkalom a táncosabb élmények integrációjához. A foglalkozások szándékosan úgy lettek felépítve, hogy egymással felcserélhetőek legyenek, s egymás hatékonyságát erősítsék, a tanultakat kiegészítsék.

Egy foglalkozás ahol:
a kompenzáció a korrekció alapját adó koreográfiává válik, a hibák a fejlődést útját jelölik ki

Képzeld el, érezz rá, mozdulj bele…
és engedd, hogy támasszon a tested!

HOGYAN?

  • A képzelet erejére támaszkodva olyan testi érzetekre hangolódunk, amelyek megteremtik a mélyizomzat reflexes működésének feltételeit
  • Mintha magától mozdulnának a testrészek, egymással összehangoltan, egységben, könnyedén áramolva, mégis az egyensúlyból kibillenthetetlen erőből támasztva

ISMERD MEG

  • A technikát, amely a külső egyensúly elérésével a légzésen és érzékelésen át ér el belső kiegyensúlyozottságot, teremti meg az alapot a teljes mozgásrendszer, ezen belül is a medencefenék- és haránthasizom reflexes és funkcionális működésének helyreállításához.
  • Ismerd meg azt az erőt, amely nem izmok feszítéséből, hanem azok elengedéséből ered!
  • Izomcsoportok mozgatása helyett, az izmok reflexes együttműködését fejlesztheted.

WORKSHOP FELÉPÍTÉSE: 90 perc kb. 10 fő részére

  • Vezetett mozgás-flow (kb. 45 perc)
  • Korrekciós lazítás (15-20 perc)
  • Önálló, vezetett Mind’N’Core mozgás-meditáció (10-15 perc)
  • Megosztó kör,visszajelzés, kérdezz-felelek (15perc)
    Tanít: Fórizs Bea testtudat- és mozgásfejlesztő táncos, anya a GetActive Organisation szervezésében


MIT VIHETSZ MAGADDAL?

  • Komplex-Korrekciós Lazítás HANGANYAG (500Ft érték)
  • Mind’N’Core GYAKORLATSOR-A (2000 Ft érték)
  • „Tipikus tartáshibák és korrekciójuk” SEGÉDANYAGOT (1000Ft érték)
  • Mind’N’Core PRIVÁT facebook csoport TAGSÁG (kapcsolattartás és további online segédanyagok)


MIKOR? HOL? MENNYIÉRT?

KESZTHELY KATT IDE!
HOSSZÚHETÉNY: KATT IDE!

ŐRISZENTPÉTER: Április 5, 10:00-12:00 Malom Látogató központ, Városszer 116.
Részvételi díj:
érdeklődőknek: 2000 Ft (emailben bejelentkezés szükséges április 27.-ig)
Mind’N’Core programban résztvevőknek: (számukra jegyzet, óra alatt korrekció, privát facebook csoport tagság – további online segédanyagokkal biztosított)
7500Ft április 15.-ig

9500Ft Ápr. 28-ig jelentkezőknek

(Budapestinél hosszabb Impulse foglalkozás lesz Őriszentpéteren, igrny esetén szivesen tartok COR(r)E-Active es Flip-flow órákat is, jelezd ha érdekelne!)
Kövesd az eseményt a Facebookon is!

BUDAPEST:

VI.ker. Eötvös u.50.
Április 13./14. 09:15-10:45 ,Szüerro Tánciskola-Kisterem,
Kedvezményes ár:
márc. 15.-ig jelentkezőknek: 7.000 Ft, márc. 25.-ig 8000Ft
utána: 9.000 Ft

Extra kedvezményes ajánlat: ANYAIDŐ csomag, VEGYES csomag, BARÁTNŐS-Pakk választása esetén -10% árengedmény,
további kedvezmény: Mind’N’tBele családi csomag esetén

Jelentkezés: beaforizs@gmail.com
Facebook esemény

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük