Törzs-fűző tréning

COR(r)E-ACTIVE
kontakt impro

– Szétnyílt hasizom és teljes test regeneráció másképp –


Mi lesz, ha a gyógytorna megtáncoltat, s a tánc regenerál?”

Core-izomatot aktiváló korrekciós Mind’N’Core gyakorlatok kontakt improvizációs elemekkel


összekapcsol, táncba visz!

KIKNEK?

  • Szabadon mozdulni vágyóknak,
  • kontakt táncban jártas és járatlan anyáknak, kis- és nagymamáknak
  • Azoknak, akik az MNC-Impulse-Meditáció anyagát szeretnék tovább mélyíteni, valamint “Flip-flow élményhez” bemelegíteni.

Ha pedig úgy jönne ki a lépés, hogy előbb jutsz el ide, akkor remek felkészülést jelent a másnapi Impulse-ra, Anyaidő csomag esetén.
A foglalkozások szándékosan úgy lettek felépítve, hogy egymással felcserélhetőek legyenek, s egymás hatékonyságát erősítsék, a tanultakat kiegészítsék.


Egy foglalkozás, amelyben:

  • hangsúlyt fektetünk az érintésre
  • testsúlyt helyezünk az érzékelésre

Hozd helyzetbe magad ahhoz, hogy a
core-izomzatod reflexesen támasszon!

ISMERD MEG azokat a

  • mindennapi teendők során azonnal alkalmazható gyakorlatokat
  •  összefüggéseket, amelyek a mozdulataidat szervezik
  • legtipikusabb hibákat, amelyek fenntartják a kóros állapotot
  • új szokásokat, amelyek segítik helyreállítani az állapotodat

Játékosan térképezzük fel azokat a kompenzációs mintákat, amelyek hátráltatják a regenerációt.
Érintésekkel vezetjük egymást egy olyan új testhasználat felé, amelyből
megszülethet a szabad tánc és fenntartható lesz a regeneráció
.
Olyan erő forrását kutatjuk, amely biztonságot, támaszt és lendületet ad a hétköznapokhoz, hogy bármilyen helyzetben számíthass a testedre.

WORKSHOP FELÉPÍTÉSE:

– Egyéni & páros testtudati munka (50perc)
– Mind’N’Core gyakorlatok kontakt improvizációs elemekkel megéreztetve (50 perc)
– a tanultak alkalamazása és rögzítése szabad improvizációban (10perc)
– visszajelző kör (10perc)
Tanít: Fórizs Bea testtudat- és mozgásfejlesztő táncos, anya a GetActive Organisation szervezésében

MIRE NE SZÁMÍTS?

  • a Mind’N’Core nem gyorssegély, hanem egy technika, életmód
  • nem lesz módom mindenkit minden helyzetben korrigálni

AMIRE SZÁMÍTS!

  • elmagyarázom és megéreztetem a biomechanikailag ideális, természetes, regenerálódást segítő alapelveket, így tudatosan korrigálva iktathatod ki azokat a tényezőket, amelyek kialkították és fenntartják a szétnyílt hasizom állapotát
  • páros gyakorlatokkal rávezetlek, hogyan hozd működésbe a mélyizmokat reflexesen
  • egy új mozgásminőséget/testhasználatot megtapasztalva képes lehetsz önállóan korrigálni magad, hogy lépten-nyomon regenerálódhass
  • tarthatod velem a kapcsolatot, választ kaphatsz a kérdéseidre a privát FB csoport révén

MIT VIHETSZ MAGADDAL?

  • tipikus tartáshibák és korrekciójuk” SEGÉDANYAGOT (1000Ft érték)
  • Mind’N’Core GYAKORLATSORT-B (2000 Ft érték)
  • Mind’N’Core PRIVÁT facebook csoport TAGSÁG

MIKOR? HOL? MENNYIÉRT?

Április 13. szombat, 11:00-13:00, BUDAPEST, VI.ker., Eötvös u. 50. Szüerro Tánciskola-Nagyterem
Kedvezményes ár: Március 15.-ig jelentkezőknek: 8.000Ft
márc. 25-ig: 10.000Ft utána 12.000 Ft
Extra kedvezményes ajánlat: ANYAIDŐ csomag, IMPRO_KOMPLEX csomag, BARÁTNŐS-Pakk választása esetén -10% árengedmény,
további kedvezmény: Mind’N’tBele családi csomag esetén

Jelentkezés: beaforizs@gmail.com
Kövesd az eseményt a facebookon is!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük